Thực phẩm giúp cả thụ thai nhanh chóng

0
58

1.Dinh dưỡng cho đàn ông tăng “tinh binh”

Đối với nam giới chế độ dinh dưỡng giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp chúng dễ dàng xâm nhập vào trứng tăng khả năng thụ thai.

Lượng kẽm có trong cơ thể nhiều hay ít ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ sinh hoạt tình dục, sinh lực và khả năng duy trì nòi giống ở nam giới.

Nếu lượng kẽm không được đảm bảo thì số lượng tinh trùng giảm từ 40 -50%, có thể làm mất khả năng sinh sản.

Vì thế, kẽm không “hổ danh” là trợ thủ đắc lực của đàn ông. Bổ sung kẽm là điều cần thiết để cho tinh trùng khỏe mạnh và phòng tránh các vấn đề vô sinh ở đàn ông.

Kẽm được đánh giá là chất có khả năng làm tăng quá trình sản xuất hormon testosteron, giúp tăng khả năng ham muốn của nam giới, số lượng cũng như khả năng di chuyển của tinh trùng.

Sự thiếu hụt kẽm sẽ làm chỉ số testosteron sụt giảm, hậu quả là hệ thống cơ bắp giảm sút, không còn săn chắc và khỏe mạnh, do đó sinh lý đàn ông cũng bị giảm sút một cách đáng kể.

Hàu là thực phẩm giàu kẽm làm tăng quá trình sản xuất hormon testosteron (Ảnh minh họa)

2. Dinh dưỡng cho phụ nữ dễ thụ thai

Đối với phụ nữ dinh dưỡng giúp tăng chất lượng của trứng, kích thích trứng rụng, tăng khả năng trứng làm tổ, duy trì nồng độ hormon sinh dục nữ tránh nguy cơ sảy thai.

Xem thêm:
https://chuchubaby.vn/nen-mua-binh-sua-loai-nao-la-tot-nhat-cho-be-so-sinh-c-118.html

Ở nữ giới kẽm có tác dụng thúc đẩy sự rụng trứng và khả năng thụ thai. Cả đàn ông và phụ nữ đều có thể bổ sung kẽm thông qua các loại thực phẩm: Hàu, sò, thịt bò, cừu, gà, lợn nạc, sữa, trứng, cá, tôm, cua… trong đó hàu chính là thực phẩm giúp trứng khỏe dễ thụ thai nhất.

Thực phẩm giúp các mẹ bổ sung kẽm thúc đẩy sự rụng trứng (Ảnh minh họa)

3. Thụ thai nhờ ăn nhiều cà rốt

Nghiên cứu tại Đại học Havard năm 2013 cho thấy, Beta carotene trong củ cà rốt có tác dụng làm tăng chất lượng và số lượng của dịch nhầy ở cổ tử cung, giúp tăng khả năng gặp trứng của tinh trùng.

Các ông bố bà mẹ mong con có thể ép nước cà rốt uống hàng ngày hoặc chế biến cà rốt bằng các cách khác nhau như luộc, ninh cà rốt với sườn để không bị ngán. Đây là một loại củ không chỉ ngon miệng, tốt cho sức khỏe, đẹp da mà lại còn giúp bạn tăng khả năng thụ thai lên rất cao đấy.

Beta carotene trong củ cà rốt có tác dụng làm tăng chất lượng và số lượng của dịch nhầy ở cổ tử cung, giúp tăng khả năng gặp trứng của tinh trùng (Ảnh minh họa)

4.Dứa cũng là thực phẩm giúp thụ thai dễ dàng

Thành phần magie dồi dào trong quả dứa hỗ trợ kích hoạt sản sinh nhiều hormon sinh sản. Chính vì vậy, chị em phụ nữ khi muốn có thai, chúng ta nên tăng cường sử dụng dứa để ăn trực tiếp, chế biến món ăn, dùng nước ép dứa trong thực đơn bữa ăn của mình. Muốn bổ sung magie, bạn có thể lựa chọn việc ăn dứa, chuối… mỗi ngày.

Thành phần magie dồi dào trong quả dứa hỗ trợ kích hoạt sản sinh nhiều hormon sinh sản (Ảnh minh họa)

Với những cách thức dinh dưỡng và thực phẩm trên hỗ trợ rất lớn cho hàng trăm gia đình thụ thai em bé và sinh em bé hoàn toàn khỏe mạnh.

Để biết thêm nhiều tin về mẹ và bé truy cập website:
https://chuchubaby.vn/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here